Comment préparer en 12 minutes un one‑pan de crevettes, quinoa et citron confit

Il y a des soirs où je veux quelque chose de savoureux, complet et rapide — et ce one‑pan de crevettes, quinoa et citron confit répond toujours présent. Je l'ai imaginé pour ces journées pressées, quand on rentre affamé·e et qu'on ne veut pas passer une éternité en cuisine. En 12 minutes chrono (si vous êtes organisé·e), vous avez un plat parfumé, équilibré et plein de peps. Je vous explique comment je procède, mes astuces pour gagner du temps et quelques variantes selon...

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Comment préparer en 12 minutes un one‑pan de crevettes, quinoa et citron confit
Astuces & techniques

Quelle technique pour obtenir un gâteau au yaourt sans gluten moelleux et sans craquelures

14/06/2026

Le gâteau au yaourt est pour moi le dessert réconfortant par excellence : simple, rapide et adaptable. Mais quand on passe au sans gluten, il peut...

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Quelle technique pour obtenir un gâteau au yaourt sans gluten moelleux et sans craquelures
Cuisine saine

Comment transformer trois légumes oubliés en gratin crémeux sans crème ni béchamel

14/06/2026

Il m'arrive souvent d'ouvrir le tiroir à légumes et de retrouver des trésors que j'avais presque oubliés : panais tout sec, rutabaga timide,...

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Comment transformer trois légumes oubliés en gratin crémeux sans crème ni béchamel

Dernières actualités de Eten

Comment faire une sauce bolo maison express et savoureuse en une seule poêle

Quand j'ai peu de temps mais l'envie d'un plat réconfortant, la sauce bolognaise express en une seule poêle est ma solution préférée. Elle combine rapidité, saveurs et peu de vaisselle — trois critères qui font toute la différence en semaine. Ici, je vous partage ma méthode, mes astuces pour gagner du goût sans attendre des heures, et des variantes pour adapter la sauce à toutes les envies et contraintes alimentaires.Pourquoi une...

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Quelle marinade fonctionne à tous les coups pour des brochettes de poulet goûtées par les enfants

Les brochettes de poulet, chez moi, c'est un grand classique pour les dîners en famille : rapides, joyeuses et faciles à adapter selon les envies. Mais pour que les enfants (et souvent les grands) les aiment à tous les coups, la clé, c’est la marinade. Après des années d’essais, d’échecs et de réussites, j’ai mis au point une marinade simple, équilibrée et modulable qui plaît toujours — douce, légèrement sucrée, avec...

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Quelle mayonnaise maison simple et stable sans robot ni blender

J'adore la mayonnaise maison : sa texture onctueuse, son goût frais et la satisfaction de l'avoir faite soi-même. Mais je comprends parfaitement qu'on veuille l'obtenir sans robot ni blender, surtout quand on a peu de vaisselle ou qu'on veut une petite quantité rapide. Dans cet article, je vous explique pas à pas ma méthode favorite pour réussir une mayonnaise simple et stable à la main, ainsi que mes astuces pour la rattraper si elle...

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Quelle vinaigrette maison simple pour sublimer une salade d'hiver

En hiver, une salade a parfois besoin d'un petit coup de pouce pour passer de « plat d'accompagnement » à véritable star du repas. Pour moi, la vinaigrette fait toute la différence : elle réchauffe les légumes, rééquilibre les saveurs et transforme une salade simple en un plat rassasiant et gourmand. Ici, je partage mes recettes de vinaigrettes maison simples, adaptées aux produits de saison, faciles à préparer et modulables selon...

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Quelle alternative végétarienne facile au bœuf haché pour les tacos familiaux

Quand je prépare des tacos pour ma famille, je veux toujours trois choses : que ce soit rapide, savoureux et que tout le monde l'apprécie — même les plus réticents aux légumes. Remplacer le bœuf haché par une alternative végétarienne ne signifie pas sacrifier le goût ou la texture. Au fil des ans, j'ai testé plusieurs options et voici celles qui ont le plus de succès à la maison, avec recettes, astuces et variantes pour que vous...

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Comment organiser une semaine de menus de saison avec 5 ingrédients par recette

Planifier une semaine de menus de saison avec seulement 5 ingrédients par recette, c'est mon petit défi hebdomadaire — et je vous assure que c'est plus simple et plus satisfaisant qu'on ne le croit. J'aime cette contrainte : elle m'oblige à choisir des ingrédients de qualité, à sublimer les saveurs naturelles et à réduire le gaspillage. Dans cet article, je vous explique ma méthode pas à pas, je réponds aux questions que vous vous...

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Quelle boîte à lunch choisir pour garder un repas chaud et savoureux toute la journée

Garder un repas chaud et savoureux toute la journée : voilà un petit challenge que je me donne (et que je vous aide à relever) régulièrement. Entre le trajet au travail, une matinée chargée et un déjeuner pris tardivement, j'ai testé pas mal de solutions — thermos, boîtes isothermes, sacs avec des plaques chauffantes… Ici je vous raconte ce qui marche vraiment, comment choisir selon vos besoins et quelques astuces pratiques pour...

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Comment remplacer la farine de blé par de la farine de sarrasin dans vos gâteaux favoris

Le sarrasin fait partie de ces ingrédients que j'ai appris à aimer petit à petit. Au départ, je l'utilisais surtout pour des galettes ou des crêpes bretonnes, mais en testant, j'ai découvert qu'il peut remplacer la farine de blé dans de nombreux gâteaux — avec quelques ajustements. Ici, je vous partage ce que j'ai appris en transformant mes recettes familiales pour qu'elles soient sans blé, parfois sans gluten, tout en restant...

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Comment congeler et décongeler les herbes fraîches pour garder tout leur arôme

Je cuisine tous les jours et, comme beaucoup d'entre vous, j'achète parfois un bouquet d'herbes fraîches sans savoir comment l'utiliser entièrement avant qu'il ne fane. J'ai testé plusieurs méthodes au fil des années et j'ai appris à congeler les herbes pour garder un maximum d'arômes — sans gaspiller et en gagnant du temps. Voici mes astuces concrètes, simples et éprouvées pour congeler et décongeler les herbes fraîches en...

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Comment réussir des cookies moelleux sans beurre avec de l'huile de tournesol

J'adore les cookies — leur côté réconfortant, croustillant sur les bords et moelleux au centre. Mais je sais aussi que tout le monde n'a pas toujours du beurre sous la main, ou cherche une alternative plus légère. Après plusieurs essais dans ma cuisine en Suisse, j'ai trouvé une recette fiable : des cookies moelleux sans beurre, à base d'huile de tournesol. Je partage ici la méthode, mes astuces et des variantes pour que vous puissiez...

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